コロナの自粛の中、体重、増えてきていませんか？
この時期、健康診断などで、体重計に乗るのが気になりませんか？
夏前に痩せようと思ったら、今からやらないと間に合いませんよ？
私も諸事情があり、体重を落とさなければいけず、ダイエットを2か月行うことになりました。
運動はジムでやっています。太らない体作りにはもちろん筋トレなども必要なので。
ただ、体重を落とそうと思ったら、やっぱり食事を見直さないと無理。
そんなわけで、スーパーで手ごろに買えるダイエット食レポートになります。
まずはこちら。
これから紹介していく中でも、トップクラスに美味しい、糖質０ｇ麺のトマト味。
これは水切りして、付属のアンチョビとニンニクを隠し味にしたトマトソースと混ぜるだけの簡単調理です。
パスタほどとはいかないけれど、麺の食感もきちんときちんと残っていて、冷製トマトそうめんの味わいです。味が物足りないときは、これに粉チーズをかけて食べれば、食べてる感も十分あって、おすすめです。
たいらやで売ってます。とりせん、ベニマル、かましんでは売っていませんでした。
料金は２００円しません。
１袋１５０ｇで４６ｋカロリー。これ２つ食べると、だいぶお腹膨れます。
続いてこちらは、同じ紀文からでているとうふ麺。
インスタにあげたところ、こちらは、結構試したことあるという人が多い模様。
麺は、トマト麺より、ほんのすこーし、歯ごたえが強い気がするけど、気のせいかもレベル。
麺の水をきって、付属のそう麺つゆをかけて食べます。
味は、普通のそうめんにも感じれて、ぜんぜん、ごまかせるレベルです。
こちらも、味的におすすめ。
これは、とりせん、べにまるでは売ってますが、たいらや、かましんでは売ってません。
お値段も２００円弱。
ただ、不思議なのが、こちらの２つは、両方とも紀文からでてます。
両方とも１５０ｇです。
なのに、トマト麺４６ｋカロリーに対して、とうふ麺１０７キロカロリー。これどういうこと？
細かいこと言うと、トマト麺の方が、２０円くらい安いんです。
裏面の名称は、トマト麺はおからパウダー加工食品、とうふ麺はとうふ、これで何か違うのかなあ？
いずれにしても、この２つが私の中でのベスト商品です。
こちらが、かましんで見つけた、紀文の糖質０ｇ麺。
トマト味の別バージョンだ！と思い、即購入。
ただ、麺は一緒なんですが、たれが私とすると、美味しくありませんでした。
しょっぱさしか感じないというかなんというか。
ちょっと残念。
ただ、２００円くらいなので、興味のある方はチャレンジしてみてください。
こちらは佐野のベルクで購入しました。たいらや、ベニマル、とりせんでは、売ってません。かましんは未確認です。
続いて、こちらのとうふ麺。
こちらはかましんさんで見つけました。値段も２００円弱でほぼ一緒。
味的には、紀文よりも、麺のちぢれが多く、すこーし固め。
麺だけでの販売となってるので、少し、量は多いかんじ。
紀文の麺が手に入らない場合は、こちらでも全然大丈夫。
味付けは、パスタ用のジェノベーゼソースやバジルソースをかけて食べてます。
ただ、袋の開け方がこのタイプ、好きじゃないんですよねえ。
かましんで売ってます。とりせん、たいらや、ベニマルは売ってません。
とりあえず、糖質の少ないダイエットに向いた麺を４つ上げました。
好評だったら続き書きます。
↓紀文の糖質０ｇ麺ここでも買える模様。しかもレシピも結構乗ってます。よかったら見てね。
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